Apricots ane hupfumi hwevhitamini A, vhitamini C, fiber, uye antioxidants, zvichiita kuti zvive zvakanyanya kuwedzera kune chero chikafu. Izvo zvakare zvine potassium, iron, uye zvimwe zvakakosha zvinovaka muviri, zvichiita kuti ive sarudzo ine hutano yechikafu kana chinongedzo mukudya. Maapikosi eIQF anovaka muviri semaapricot matsva, uye maitiro eIQF anobatsira kuchengetedza kudya kwawo nekuaomesa nechando pakuibva kwawo zvakanyanya.